{"id":963,"date":"2020-07-09T10:33:25","date_gmt":"2020-07-09T08:33:25","guid":{"rendered":"http:\/\/elopoppins.com\/?p=963"},"modified":"2020-07-09T10:33:27","modified_gmt":"2020-07-09T08:33:27","slug":"estime-de-soi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elopoppins.com\/index.php\/2020\/07\/09\/estime-de-soi\/","title":{"rendered":"Estime de soi"},"content":{"rendered":"\n

Avoir une saine estime de soi est primordial pour faire face aux diff\u00e9rents d\u00e9fis de la vie.<\/p>\n\n\n\n

Qu\u2019est-ce qu\u2019une saine estime de soi? C\u2019est avoir conscience de ses forces et de ses limites et r\u00e9ussir \u00e0 s\u2019appuyer sur nos forces pour faire face aux \u00e9preuves, aux difficult\u00e9s qui se pr\u00e9sentent sur notre chemin de vie. C\u2019est aussi accepter nos limites et accueillir ce qui vient avec.<\/p>\n\n\n\n

Je reste convaincue que c\u2019est principalement durant l\u2019 enfance que l\u2019on se construit. Les diff\u00e9rents messages que l\u2019on re\u00e7oit nous fa\u00e7onnent. Bien s\u00fbr on sera en mouvement jusqu\u2019\u00e0 la fin, notre caract\u00e8re se modifie ainsi que la vision que l\u2019on a de nous-m\u00eames. Cependant il est important de construire des bases solides d\u00e8s petit.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est quoi des bases solides?
Pour moi, c\u2019est accompagner l\u2019enfant dans la d\u00e9couverte de lui-m\u00eame, sans l\u2019enfermer dans une bulle. L\u2019accompagner dans la d\u00e9couverte du monde qui l\u2019entoure avec confiance, sans craindre l\u2019accident, la maladie \u00e0 tout va. L\u2019accompagner dans la d\u00e9couverte des autres dans le respect et la bienveillance, notamment lui apprendre, lui montrer l\u2019exemple, pour rentrer en contact avec d\u2019autres enfants.<\/p>\n\n\n\n

Pour construire une saine estime de soi, l\u2019enfant a besoin de se sentir aim\u00e9, de se sentir important. Pour cela il a besoin de moments de qualit\u00e9, de \u00ab preuves d\u2019amour\u00bb. Il a besoin d\u2019avoir des responsabilit\u00e9s qu\u2019il est capable de g\u00e9rer, qui sont \u00e0 son niveau. Il a besoin de pouvoir faire des choix, pour lui-m\u00eame, pour la famille, pour le monde qui l\u2019entoure.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019enfant a \u00e9galement besoin qu\u2019on l\u2019aide \u00e0 se d\u00e9finir, par exemple, \u00ab je ne cours pas vite parce que je suis prudent, ET du coup, j\u2019\u00e9vite souvent des blessures. \u00bb. Attention \u00e0 bien ressortir le positif pour chaque limites de l\u2019enfant et lui montrer sur quelle force s\u2019appuyer pour surmonter les difficult\u00e9s. Par exemple, un enfant qui se retrouve seul, qui ne conna\u00eet personne lors d\u2019un stage de sport, \u00ab tu es dou\u00e9 pour rentrer en contact avec les autres \u00b4, rappelle toi la fois o\u00f9 l\u2019on \u00e9tait \u00e0 la place de jeux, tu jouais avec un enfant, je t\u2019ai appel\u00e9 pour le go\u00fbter, tu es venu et quand tu es retourn\u00e9 t\u2019amuser l\u2019enfant jouait avec un autre gar\u00e7on. Tu lui a demand\u00e9 si tu pouvais jouer avec lui, il t\u2019a r\u00e9pond que, du coup, il jouait avec quelqu\u2019un d\u2019autre, tu lui as dit que c\u2019\u00e9tait pas grave, que vous pouviez jouer ensemble, \u00e0 trois. Et vous avec commenc\u00e9 \u00e0 jouer tous les trois. Tu peux te faire confiance, tu vas r\u00e9ussir \u00e0 te faire des nouveaux copains. \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

Le sentiment d\u2019appartenance est \u00e9galement important pour que l\u2019enfant se sente reli\u00e9 \u00e0 d\u2019autres, qu\u2019il se sente appartenir \u00e0 un groupe, \u00e0 une \u00e9quipe. Ce peut \u00eatre, la garderie, l\u2019\u00e9cole, un groupe de musique, la famille, un groupe de sport, le groupe des collectionneurs de cartes Pok\u00e9mon etc… Il faut que l\u2019enfant puisse faire partie d\u2019un groupe en dehors de l\u2019espace familial.<\/p>\n\n\n\n

Attention aussi \u00e0 ne pas trop f\u00e9liciter l\u2019enfant, cela peut lui mettre une pression inutile. \u00ab Pour faire plaisir \u00e0 maman, par exemple, je ne dois pas la d\u00e9cevoir, je dois toujours faire aussi bien et m\u00eame encore mieux. \u00bb. Valoriser plut\u00f4t le fait d\u2019essayer et de pers\u00e9v\u00e9rer. Laissez de c\u00f4t\u00e9 le r\u00e9sultat. L\u2019aboutissement importe peu. C\u2019est le cheminement qui est plus important. Rappelez-vous aussi de remplacer le plus souvent possible \u00ab je suis fi\u00e8re de toi !\u00bb par \u00ab tu peux \u00eatre fi\u00e8re de toi! \u00bb. Ce que pense les autres n\u2019est pas important, c\u2019est ce que je pense de moi qui est important. De plus, \u00e0 nouveau, la premi\u00e8re phrase peut mettre une pression de r\u00e9ussite \u00e0 l\u2019enfant qui veut faire plaisir \u00e0 son parent.<\/p>\n\n\n\n

La bienveillance et l\u2019\u00e9coute empathique, sont des atouts, ils aident l\u2019enfant \u00e0 s\u2019accepter, \u00e0 accepter ses sentiments et \u00e0 avancer avec. Par exemple, en reconnaissant que pour un enfant \u00e7a peut \u00eatre difficile que vous disparaissiez de sa vue m\u00eame deux minutes, \u00e7a peut l\u2019angoisser. Reconna\u00eetre qu\u2019il a le droit de ressentir \u00e7a, d\u2019exprimer son stress \u00e0 travers des pleurs, par exemple. \u00c0 nous de trouver des \u00ab trucs \u00bb pour le rassurer.<\/p>\n\n\n\n

Je ne m\u2019allongerai pas plus aujourd\u2019hui, m\u00eame s\u2019il y a encore beaucoup \u00e0 dire, cependant je me tiens \u00e0 disposition pour en discuter.<\/p>\n\n\n\n

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