{"id":923,"date":"2020-06-30T15:35:29","date_gmt":"2020-06-30T13:35:29","guid":{"rendered":"http:\/\/elopoppins.com\/?p=923"},"modified":"2020-06-30T15:57:23","modified_gmt":"2020-06-30T13:57:23","slug":"les-repas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elopoppins.com\/index.php\/2020\/06\/30\/les-repas\/","title":{"rendered":"Les repas"},"content":{"rendered":"\n

Les repas dans notre culture, sont un moment de rassemblement, de convivialit\u00e9. Qu\u2019est-ce qui ferait que \u00e7a ne le serait pas en famille?<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est un moment o\u00f9 l\u2019on se nourrit pour nos besoins vitaux, donc si on pense \u00e0 cela on pense \u00e0 la pyramide alimentaire. Je ne suis pas du tout contre cela, je pense que si on arrive un maximum \u00e0 suivre cette pyramide c\u2019est bien, mais moi je prend les choses diff\u00e9remment. Le plus important pour moi c\u2019est de nourrir l\u2019\u00e2me, le c\u0153ur, remplir notre r\u00e9servoir et surtout celui des enfants de lien et d\u2019amour.<\/p>\n\n\n\n

Pour ce faire, les repas pour moi sont un moment o\u00f9 l\u2019on peut partager, \u00e9changer sur diff\u00e9rents sujets. On peut parler de notre journ\u00e9e, poser des questions pr\u00e9cises aux enfants sur leur journ\u00e9e. Ce que j\u2019aime bien faire et que je recommande c\u2019est que chacun s\u2019exprime sur le moment qu\u2019il a pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 de sa journ\u00e9e. \u00c7a fait ressortir le positif et \u00e7a permet d\u2019apprendre \u00e0 ressortir le positif de chaque chose que l\u2019on peut vivre. <\/p>\n\n\n\n

Nous avons \u00e9galement un jeu qui se joue en mangeant, \u00ab \u00e0 table! \u00bb.  Nous n\u2019y jouons pas \u00e0 chaque fois sinon ce serait barbant, mais quand on en a envie. Je vous conseil ce jeu. Pour les plus petit il n\u2019est pas si simple, il ne faut pas \u00eatre rigide sur les questions mais tout le monde rigole beaucoup. Vous trouverez la photo de ce jeu en commentaire. <\/p>\n\n\n\n

Que \u00e7a soit lors du repas ou \u00e0 un autre moment, il est important de trouver un moment et un lieu pour ces regroupements. <\/p>\n\n\n\n

Le repas est aussi l\u2019occasion de donner des responsabilit\u00e9s \u00e0 chacun. Chacun pourra ainsi se sentir valoris\u00e9 et important. Que ce soit amener quelque chose sur la table, aider le ou les plus petits \u00e0 manger ou boire au verre, d\u00e9barrasser, nettoyer…<\/p>\n\n\n\n

Je voulais finir par vous parler des rapports de force lors des repas. Oui, vous avez raison c\u2019est important de manger des fruits et des l\u00e9gumes. Oui, il faut go\u00fbter plusieurs fois un aliment pour l\u2019aimer. Oui, si on ne go\u00fbte pas on ne peut pas savoir si on aime un aliment ou non. Le meilleur moyen pour d\u00e9go\u00fbter un \u00eatre humain de quelque chose c\u2019est de le forcer. Si on veut qu\u2019un enfant n\u2019appr\u00e9cie pas les l\u00e9gumes plus tard, laissons le une heure \u00e0 table jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il les mange! Et c\u2019est pareil pour tout. Trouvez des trucs pour qu\u2019il go\u00fbte oui, toujours proposer l\u2019aliment qu\u2019il n\u2019aime pas, oui. En passant, je voulais rappeler que l\u2019on go\u00fbte en premier par les yeux. Donc si l\u2019enfant go\u00fbte d\u00e9j\u00e0 en voyant l\u2019aliment c\u2019est super, petit \u00e0 petit, si on ne force pas, il aura envie de le go\u00fbter de lui m\u00eame, j\u2019en ai fait l\u2019exp\u00e9rience personnellement avec mes enfants.<\/p>\n\n\n\n

Sur ce, je vous souhaite un bon app\u00e9tit. <\/p>\n\n\n\n

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